La fabrique à menus

Pour mieux gérer son budget et avoir des idées de menus variés et équilibrés,

utilisez "la fabrique à menus" :

lien http://www.la-fabrique-a-menus.fr/front/#menu

Choisissez le nombre de repas et le nombre de personnes :

Visualisez les menus proposés et modifiez les si vous le souhaitez :

Les menus sont très complets (entrée, plat, laitage, dessert). Vous pouvez bien entendu modifier les propositions en fonction de vos habitudes alimentaires. Mais l'apport d'une crudité, par exemple, peut être intéressante pour varier davantage son alimentation et parvenir à consommer les 5 portions de fruits et légumes préconisées. 

Vous pourrez ensuite imprimer la liste de courses correspondante ou la recopier.

Prenez soin de vérifier vos placards, votre réfrigérateur et congélateur avant d'acheter.

Enfin, vous pourrez consulter et même imprimer les recettes correspondantes à vos menus :